根據國發會的數據顯示，台灣2025年將邁入超高齡社會，也就是說平均每5人就有1人是65歲以上的長者，「養兒防老」的觀念，逐漸被時代洪流掩沒，「養宅防老」正是大勢所趨！近年以置產代替租用的養生宅崛起，但在房價越來越高的狀態下，如何利用現有的資源，打造最適合居住的生活環境，顯然更符合經濟效益。
借鏡日本養生宅，在家就地養老
日本是養生宅的發源地之一，以方便、安全、健康、舒適為養生宅設計的基本原則，透過養生宅的設計實現身心靈的平衡與和諧，結合現代科技，帶給人們更舒適便利的老年生活。以下從4個面向的空間設計來做說明：
公共空間設計
年老時手腳靈活度下降，視力減弱，完善的動線規畫與照明十分重要，空間設計盡可能的明亮且寬敞，特別是進出口的寬度，應考量輪椅的需求，並可在走廊加裝扶手，家具邊緣加裝防護墊，防止碰撞邊角與硬物，活動起來更便利不受限。家具部分的高度，如沙發座面，以上身與大腿能呈90度爲宜。地板方面，盡量選擇質軟、環保且防滑的材質，切忌打蠟避免滑倒。也可於走廊加裝足下燈，方便夜間如廁時有足夠光源行走。控制空氣中的溼度也是舒適關鍵，年長者對於濕度變化較敏感，比如胸悶、皮膚搔癢、易感冒等，都與溼度有很大的關係，因此保持空間溼度在50-70%最宜人。
廚房設計
現代科技帶來的便利性，能提供我們很好的解決方案，新聞時常報導很多長者忘記爐上還煮著東西，造成失火的驚險案例，設置有定時功能的電磁爐，是一個很棒的選擇，安全又可靠。廚櫃高度在設計上也需考量輪椅使用需求，讓使用時有高度的彈性。廚房吊櫃升降式的設計，降低墊腳的機率，拿取物品更容易。洗碗機的配置，有效減輕老年人勞動負擔，同時兼具殺菌消毒功能，使飲食更健康。
臥室設計
年老時對於臥室舒適度的要求更高，需要安靜的環境、柔和的燈光，營造舒眠放鬆的空間。床的高度以40-50cm為宜，若有使用輪椅的老年人，床面高度則需要與輪椅坐面高度齊平，床墊不宜過軟以免起身困難，另外可在床邊設置扶手，便於起身時借力。
浴室設計
浴室潮濕是最容易發生意外的地方，因此在浴室的設計上要更為謹慎。可選擇防滑力較強的地磚，降低滑倒風險，並且在牆上設置扶手，高度約70-80cm左右。浴室內加裝暖氣系統，避免因溫差變化，造成腦梗塞或腦溢血的危險狀況。使用恆溫水龍頭，能夠更好的控制水溫，避免忽冷忽熱。馬桶方面，可利用輔高坐墊增高5公分並加裝把手，起身時有施力點，亦可選用免治馬桶，適合有便秘問題的長者，坐墊的加溫功能，在天氣冷的時候，消除如廁的冰冷感，並且在馬桶前方1.5-3cm設置扶手，易於久坐起身時借力。
